Tin hot

Sự cô đơn và định nghĩa về bạn bè Suy ngẫm

Thế nào là một người bạn thật sự? Mỗi người đều có câu trả lời riêng cho mình. Đối với tôi, đó là người mà tôi không cảm thấy cô đơn khi ở bên cạnh

 

Nghiên cứu của Đại học Chicago (US) đã phát hiện một điều thú vị rằng sự cô đơn có thể làm tăng huyết áp của những người hơn 50 tuổi. Nhưng một điều thú vị không kém là các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự cô đơn không liên quan đến việc một người có bao nhiêu bạn.

Các nhà nghiên cứu sử dụng thang đo UCLA Loneliness. Thang đo này không dựa trên số lượng. Người tham gia không đánh giá bản thân trên tiêu chí “Càng đông càng vui” hay “Tôi chưa bao giờ gặp người lạ”. Thang đo dựa trên các tiêu chí như “Bạn thường cảm thấy mình có thể chịu được sự cô đơn trong bao lâu?” hoặc “Bạn thường đợi người khác viết thư hay gọi cho mình trong bao lâu?”

 

 

Có thể nói, sự cô đơn không phải chỉ là trạng thái ở một mình, mà là cảm giác về trạng thái đó.

Chúng ta đều biết về cảm giác cô đơn mặc dù có rất nhiều người xung quanh trong một buổi tiệc nhưng lại cảm thấy thoải mái khi ở trong một ngôi nhà trống. Chúng ta đồng ý trong tình bạn thì “chất lượng thì hơn số lượng”, điều này cũng được các chuyên gia xác thực. Người có ít bạn không phải là những người cảm thấy buồn và cô đơn. Dù nhiều hay ít bạn, miễn là các mối quan hệ này thật sự gần gũi và ý nghĩa thì chúng ta đều thấy vui!

Định nghĩa “bạn bè” ngày nay được dùng quá tự do. Tôi muốn chỉ ra sự khác biệt giữa bạn bè, đồng nghiệpnhững người quen, cũng như giữa bạn thậtbạn Facebook.

Thế nào là một người bạn thật sự? Mỗi người đều có câu trả lời riêng cho mình. Đối với tôi, đó là người mà tôi không cảm thấy cô đơn khi ở bên cạnh. Đó là người không quấy rầy tôi, là người tôi có thể cảm thấy thoải mái khi tôi cần lời khuyên, và là người làm tôi cảm thấy vui (thậm chí là vinh dự) khi được làm điều tương tự cho họ.

Tôi có thể nói rằng tất cả những điều trên chỉ có ở một số ít người bạn của tôi. Và sau đó là “bạn bè loại hai”. Tôi thích và quan tâm tới họ nhưng không chia sẻ những suy nghĩ thầm kín với họ.

“Con số của Dunbar”, được đề xuất bởi nhà nhân chủng học Robin Dunbar vào năm 1992, là một đánh giá thường được dùng về số lượng các mối quan hệ mà chúng ta có thể duy trì, và con số đó là 150. Tôi có khoảng chừng ấy người trong mạng lưới quan hệ. Mặc dù vậy, chắc chắn không phải ai tôi cũng gọi là bạn bè.

Thực ra, tôi là người sử dụng Facebook thường xuyên, nhưng tôi bắt đầu cảm thấy mình có quá nhiều bạn bè. Số bạn bè của tôi không thấp hơn nhiều so với số lượng bạn bè mà một người nhìn vào và có thể đánh giá tôi là người thảm hại, cần sự chú ý của người khác. Một nghiên cứu đã chỉ ra số lượng bạn bè lý tưởng trên Facebook là 302. Con số này đủ để bạn không cảm thấy thảm hại hay quá lệ thuộc vào người khác.

Tôi đã xác nhận yêu cầu kết bạn từ một số người mà mình cảm thấy không có điểm chung. Trong một số trường hợp, những người lạ này đã trở thành bạn ảo. Một vài người thậm chí đã trở thành bạn thật sự. Điều này thật tuyệt. Nhưng những người khác chỉ là một khuôn mặt nhỏ trong khung avatar. Chúng ta không có gì để chia sẻ với họ. Và có nhiều “bạn bè” không làm cho tôi cảm thấy tốt hơn về bản thân mình, mà nó làm tôi cảm thấy giả tạo.

Bên cạnh đó, cho dù chúng ta có bao nhiêu bạn bè thì chúng ta chỉ giao tiếp với một số ít người trong số đó, theo Cameron Marlow, một nhà nghiên cứu về Facebook. Một người phụ nữ với 500 người bạn thì cô ấy chỉ thường xuyên gửi bình luận trên facebook của 26 người và thực sự giao tiếp với 16 người. Đối với nam giới, con số này là bình luận cho 17 người và giao tiếp với 10 người. Tôi chưa bao giờ làm toán về “bạn bè” của mình, nhưng điều này có vẻ đúng. Đây là những người bạn tôi phải gìn giữ, và một vài người khác mà tôi cảm thấy thú vị.

Những người còn lại? Họ có vẻ là những người tốt, thế nhưng có lẽ tôi nên giao tiếp với họ bên LinkedIn (LinkedIn: mạng xã hội dùng để giao tiếp về công việc, được những người đi làm sử dụng) cùng lúc với các đồng nghiệp và những người quen khác.

Theo VIET PSYCHOLOGY / PSYCHOLOGY TODAY

Tin tức liên quan

Thông minh là một loại năng lực sinh tồn; còn trí tuệ là một loại cảnh giới của tâm hồn.
Học cách sống cao thượng
Câu hỏi quan trọng nhất trong cuộc đời: ‘Nỗi đau nào bạn muốn trải qua?’
Hạnh phúc không thể tìm thấy nếu không có đạo đức!
Tiêu tiền là một môn nghệ thuật: Bạn tiêu tiền thế nào, sẽ có mệnh thế ấy!
Bí mật sau nụ cười khóe miệng của người Nhật: Cười khi vui, cười khi sợ hãi, cười cả khi... chồng con vừa chết
Cuộc đời hoàn hảo
Biết cách BUÔNG là người khôn ngoan, nhưng tuyệt đối không được vứt bỏ 7 nguyên tắc sống
Đừng ép mình phải làm hài lòng mọi người
Nếu gặp được người này, hãy giữ chặt bởi họ sẽ mang may mắn và phúc báo đến cho bạn
Những việc người xưa dạy nên làm để không phải hối hận trong cuộc đời
Những việc gây tiếc nuối trong suốt đời người: Hãy xem bạn có mắc phải việc nào không!
Con người, bại bởi chữ NHÀN; vượng ở chữ CẦN; bất an bởi chữ BỊ
Tại sao nhiều người học giỏi không thể thành công khi vào ‘trường đời’?
Một góc nhìn về
Luôn ghi nhớ điểm tốt của người khác thì phúc khí tự nhiên sẽ đến!
Thấu hiểu 18 nghịch lý này, sẽ không bao giờ hỏi vì sao mình khổ
Soi gương đời
Làm sao để sống cuộc đời hạnh phúc?
Cuộc sống xoay vần, cho đi yêu thương sẽ nhận về yêu thương
Đi tìm định nghĩa về đẹp
Sống biết đủ là cách sống trí tuệ
Đời người có 4 chữ “Đừng” và có 6 điều không thể chờ đợi
Sức mạnh của nụ cười.
Bài học của người cha dạy con từ 3 tô mì tôm trứng
Ngốc một chút, hồ đồ một chút thì có nhiều phúc khí hơn một chút
8 câu nói vừa thâm vừa thấm, đọc để hiểu hơn về cuộc đời
Hay phàn nàn sẽ chỉ khiến cuộc đời ta ngắn lại
Làm người, 1 không cười, 2 không nói, 3 không ầm
Cuộc đời xô bồ, toan tính & không tránh khỏi những lúc thấy chán nản và mệt mỏi. Khi ấy hãy nhớ 5 CHỮ VÀNG này!
Cẩn ngôn là sự hàm dưỡng hiếm có
Đời người có 4 việc tuyệt đối không nên làm, phạm phải là ân hận
10 câu nói của người xưa nói tận trí tuệ đời người: Đưa đò đưa tới bờ bên kia, xây tháp phải xây tới đỉnh
Đáng ngẫm: 9 câu nói của một người già…
Nhận diện 4 thói quen điển hình của người… ngu
Hạnh phúc là một sự lựa chọn
3 tai hoạ đời người: “Nhân bại do lười biếng, sự bại do kiêu ngạo, gia bại do hoang phí”
Quá khứ dù tốt cũng đã qua, tương lai có gian nan vẫn phải tiến tới
Đời người chỉ gói gọn trong 10 điều
Nước sâu thì chảy chậm, người khôn thì nói ít: Chỉ có kẻ ngốc mới dùng miệng làm vũ khí tấn công mọi người
Tầm gửi.
Tự hiểu mình hơn qua lễ hội
Năm mới khắc ghi: Bình dị mới là chân thành, khỏe mạnh mới là phúc lộc
Đừng cầm bản đồ của người khác để dò đường cho mình
Chưa bao giờ 'hai mặt đồng tiền' lộ rõ như hiện nay
Vòng nguyệt quế cho người thua cuộc
Kẻ thù không ở người ngoài, mà tiềm ẩn bên trong ta
Hãy bước chậm lại
Cách nhìn người lưu truyền ngàn năm ai cũng phải biết
Tôi lười biếng nhưng tôi là người thành công