Tin hot

Làm người tốt, cư xử tử tế có khiến chúng ta hạnh phúc hơn? Suy ngẫm

Bỏ công sức, thời gian và thậm chí là cả tiền bạc để giúp đỡ những người khác, người tốt gặt hái nhiều lợi ích về xã hội, sức khoẻ cũng như sự gắn kết trong cộng đồng.

Lòng tốt là một chủ đề rất dễ gây tranh cãi. Liệu ta nên lo cho mình trước, giành mọi mối lợi về mình và trả đũa những kẻ làm điều xấu với mình hay nên quan tâm đến lợi ích của người khác và tha thứ cho những kẻ gây thiệt hại cho mình? Liệu cư xử tử tế có khiến chúng ta hạnh phúc về sau này, giúp ta ít phải hối tiếc và khiến các mối quan hệ trở nên bền chặt hơn không?

Bức ảnh người đàn ông phương Tây đút thức ăn cho người ăn xin gây xúc động lớn

từ phía cư dân mạng. Trong ảnh là hình ảnh đối lập giữa một người ăn xin

bị cụt tay và chân bị tật, rất khó khăn để đi lại và người đàn ông ngoại quốc lực lưỡng,

trên bắp tay có nhiều hình xăm. Thế nhưng họ lại đồng điệu về trái tim

Cũng như những hoạt động lành mạnh khác, duy trì các mối quan hệ đòi hỏi phải đầu tư nhiều mặt. Chẳng hạn như thời gian, công sức, kiến thức và đôi khi cả tiền bạc nữa. Nhưng liệu cho đi và chia sẻ đến mức độ nào thì tốt cho chúng ta? Liệu những lợi ích của sự cho đi có đền bù được những thiệt hại mà ta phải chịu hay không?

Dường như có nhiều lợi ích về mặt xã hội cho những người cư xử tử tế với người khác. Các nhà tâm lý học tiến hóa đã mô tả về thuyết vị tha cạnh tranh, trong đó khẳng định những thành viên hay giúp đỡ mọi người trong một cộng đồng thường được coi là nắm giữ những địa vị cao nhất trong cộng đồng đó, và nhiều khả năng sẽ được những người hay tương tác với họ lựa chọn làm bạn đời.

Lòng vị tha cũng cho thấy có nhiều lợi ích cho người tốt bụng. Trên thực tế, lòng vị tha còn liên quan đến mức độ hài lòng cao hơn với cuộc sống và hạnh phúc của bản thân, cũng như làm giảm mức độ trầm cảm. Ngoài ra còn có mối quan hệ mạnh mẽ giữa lòng vị tha và sức khỏe thể chất, làm giảm tỉ lệ tử vong.

Có nhiều lý do khác nhau dẫn đến những lợi ích về sức khỏe đó. Nhìn từ quan điểm tâm lý học xã hội, thì chính các mối liên hệ nhóm được nuôi dưỡng qua hành động “cho đi” và “nhận lại” là yếu tố giúp cho sức khỏe và tinh thần chúng ta tốt lên.

Điều này cũng có tác dụng tương tự khi bạn giúp đỡ những người không thuộc cộng đồng của mình, như người tị nạn chẳng hạn. Những hành động này giúp thể hiện chúng ta là người hào hiệp, thông minh và sẵn sàng giúp đỡ những người thuộc cộng đồng của mình.

Gắn kết với các cộng đồng và thành viên thuộc một nhóm nào đó mang lại cho ta mục đích sống, cũng như biết rằng ta chắc chắn sẽ nhận được sự trợ giúp từ những người khác trong cộng đồng khi gặp khó khăn, thử thách. Tính cộng đồng chủ quan này nhiều khi còn quan trọng với sức khỏe tinh thần hơn mức độ tương tác với các thành viên trong nhóm. Điều này cho thấy cái giá của sự tử tế cuối cùng sẽ được trả hậu hĩnh bằng vô số những lợi ích mà nó mang lại.

 

Những vấn đề bất cập

Tuy nhiên, câu chuyện không dừng lại ở đó. Ta thấy điều này rõ nhất trong những trường hợp người ta trở nên nặng gánh vì phải quan tâm chăm sóc cho người khác. Hoàn cảnh này dẫn đến stress, kiệt sức và tinh thần giảm sút.

Tất nhiên giúp đỡ người khác là quan trọng, nhưng nếu nó khiến chúng ta kiệt sức thì bạn chỉ nên tập trung vào những người trong một nhóm xã hội mà bạn có liên hệ mật thiết nhất. Trong ngữ cảnh này, những người cần được giúp đỡ chắc chắn cũng sẽ nhận được sự trợ giúp từ những thành viên khác trong nhóm – giúp chia sẻ áp lực cho bạn.

Là người tốt cũng cần phải có thái độ thoải mái, không hung hăng, xảo quyệt hay thù dai. Thể hiện sự giận dữ (vốn là tâm điểm của hành vi trả đũa) được cho là có liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh về tim theo quan niệm phương Tây, nhưng ở các nước châu Á người ta lại cho rằng nén giận mới dễ mắc bệnh tim. Ngoài ra cũng có bằng chứng cho thấy việc xả giận và nén giận đều không tốt cho sức khỏe, và nén giận còn khiến người ta bị trầm cảm và dày vò với cảm giác tội lỗi.

Vì thế thông điệp chung ở đây là tránh trở nên giận dữ - nhưng hãy thể hiện sự giận dữ nếu cần. Và điều này có vẻ không hề mâu thuẫn với việc là một người tử tế tốt bụng.

Đinh Vân

Tin tức liên quan

Chưa Tết đã lo chuyện ... lì xì
Những bí kíp giao tiếp vạn người mê
Những suy nghĩ có thể phá hủy cuộc sống, phẩm chất của bạn.
7 điều cha đúc kết cả đời để dạy con: Câu thứ 6 vận vào ai cũng đúng, muốn nên người thì đừng bao giờ quên
Làm người, không cần phải sống quá mệt mỏi, sống không thẹn lòng mình là được
Cuộc sống không phải là cuộc đua.
Khi sống bằng cả trái tim chân thành, cuộc đời sẽ dịu dàng và tươi đẹp biết bao
5 dấu hiệu đọc vị chính xác tiền đồ giàu - nghèo của người đàn ông: Sau này nghèo, đừng trách tại số!
Câu chuyện đời thường!!!
Đời là cát bụi, đừng tham lam kiếm tiền chỉ để xây ngôi mộ đẹp
Ở đời, có 5 thứ càng nhiều càng gây họa, đọc xong rồi bạn sẽ không muốn có nữa
Bàn về cái sĩ diện của con người
Tại sao chúng ta không thể tin tưởng vào ký ức của chính mình?
Muốn thành công, hãy ngừng ảo tưởng hay coi mình là trung tâm thế giới
Đây chính là 3 kiểu người lợi hại nhất, hãy xem bạn có nằm trong số đó hay không!
Nếu được quay ngược thời gian, tôi ước rằng mình có thể hiểu những điều này sớm hơn để không phải tiếc nuối như hiện tại
 6 câu hỏi lớn bạn giúp bạn tìm được mục đích sống
Ba bài học quý giá từ cây tre.
4 bước giúp bạn thoát khỏi tổn thương để tìm đến hạnh phúc
Sự giàu có mang lại bất hạnh
Lời dạy cực hay của cổ nhân vận vào cuộc sống hàng trăm năm sau vẫn còn nguyên giá trị
Tự nguyện đổi vị trí cho nhau, người giàu và người nghèo đều không ngờ được hồi kết về sau
Bài học nhớ đời cho người nghĩ không ai giỏi hơn mình
Người khôn ngoan hiểu rằng tiền chỉ là công cụ, cuộc sống có nhiều thứ cần làm hơn kiếm tiền
Đặc điểm của người có năng lực
Những câu nói khiến phúc khí tiêu tan
Đời người dẫu không hoàn mỹ, thì hãy cứ cười ung dung
Dốt mà không dám hỏi, không bao giờ khá nổi
Bí mật của hạnh phúc kỳ thực chỉ là những điều đơn giản này thôi, thế nhưng không phải ai trong chúng ta cũng có thể nghiệm ra và nắm lấy
Sống có ý nghĩa hay sống hạnh phúc và ích kỷ?
Bạn tiêu tiền vào đâu sẽ quyết định bạn sống cuộc đời ra sao, trở thành người như thế nào
Khi cuộc sống là trò chơi có tổng bằng không
Ăn mặc thanh lịch giúp bạn có “thần thái” và gặp nhiều may mắn hơn.
Quan niệm người xưa về 6 phẩm chất của một con người cao quý
Những người “truyền lửa”
Trong 4 giai đoạn của cuộc đời, bạn đang ở giai đoạn nào?
Đa phần chúng ta ảo tưởng về bản thân và hay đố kỵ với người khác
Bằng lòng với cuộc sống
Những lý do vật chất không mang đến hạnh phúc
Người không thể tin tưởng người khác là người không đáng tin
Khôn lỏi – Nét văn hóa tệ hại trong cách ứng xử của người Việt
Để sống vui vẻ hơn, hãy bắt đầu bằng việc suy nghĩ về cái chết
Che giấu tài năng mới thực khôn ngoan, thể hiện nhiều ắt mời phiền toái
Lý do tại sao thế giới cần sự công bằng hơn bình đẳng
Đúng mực, là sự trưởng thành cao nhất
“Hoại tử phần hồn” – hiểm họa cho một thế hệ người Việt
Một suy ngẫm về ý nghĩa cuộc đời
Ai là đại gia? Ai là trọc phú?
Tại sao người càng không có bản lĩnh thì lòng tự tôn lại càng cao?
Tại sao nói người sĩ diện không bằng người có bản lĩnh?