Tin hot

Tại sao nên bỏ ‘Nhưng...’ và ‘Tôi phải...’ ra khỏi cuộc sống của bạn? Suy ngẫm

Để đạt được những mục tiêu đã đề ra, phải loại bỏ hai từ tưởng như đơn giản này.

Đây là phương châm cơ bản của cuốn sách "The Achievement Habit" (tạm dịch: Thói quen thành công) của Giáo sư trường Bernard Roth đến từ Đại học Stanford. Theo quan điểm của ông, mỗi chúng ta đều có thể đạt được mục tiêu đã đề khi loại bỏ được hai từ đơn giản như "Nhưng" và "Tôi phải" ra khỏi cuộc sống.

Thay thế từ "nhưng" bằng "và"

Hãy xem thử sự khác biệt khi nói: "Mình muốn đi xem phim và mình có quá nhiều việc phải làm" với khi nói "Mình muốn đi xem phim nhưng mình có quá nhiều việc phải làm" là gì nhé.

Giáo sư Roth cho biết, khi dùng từ "nhưng" bạn đã tạo ra sự mâu thuẫn, xung đột giữa các hành động mà trên thực tế chúng không hề mâu thuẫn gì cả. Tuy nhiên, khi dùng từ "và" thì ngược lại, nó làm cho não bạn ý thức được các hành động đều được ưu tiên như nhau.

Về mặt ngôn ngữ, những câu như thế được gọi là câu ghép có quan hệ đối lập và đẳng lập giữa các mệnh đề ngang hàng với nhau. Trong trường hợp đầu tiên, liên từ "nhưng", "mặc dù", "tuy nhiên" được sử dụng để diễn tả sự đối lập, làm cho hai vế của câu mâu thuẫn với nhau. Còn liên từ "và" lại có vai trò tích cực hơn, nó làm cho hai vế câu bình đẳng với nhau.

Bây giờ nhiệm vụ của bạn là hãy thay đổi thói quen sử dụng từ ngữ hàng ngày. Sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn rèn luyện được thói quen bỏ đi một vài từ/cụm từ không cần thiết ra khỏi cuộc sống của mình.

 

Thay "Tôi phải" bằng "Tôi muốn"

Giáo sư Roth nhấn mạnh tầm quan trọng bài tập này trong quyển sách của mình. Ông cho rằng: "Bài tập này rất hiệu quả, giúp cho mỗi người nhận ra bản thân họ nên làm gì với cuộc đời của mình - thậm chí làm những việc mà họ cảm thấy không thoải mái - thực tế là những gì mà họ đã chọn".

Chỉ một sự thay đổi nhỏ có thể làm thay đổi cả cuộc đời của bạn. Nếu mỗi sáng thức dậy bạn nghĩ đến việc đi làm thật buồn tẻ và chán ngắt thì cuộc đời của bạn sẽ trở thành một mớ hỗn độn. Tuy nhiên thực tế, việc thay đổi điều này lại dễ hơn những gì bạn nghĩ. Vì vậy, mỗi buổi sáng hãy tập trung vào điều mà bạn cảm thấy thực sự hứng thú trong công việc.

Ví dụ, bạn có thể nghĩ đến cảm giác nhẹ nhõm khi hoàn thành một việc phức tạp hoặc nghĩ về khoảnh khắc ngồi uống trà và trò chuyện cùng với đồng nghiệp; hay cũng có thể tưởng tượng niềm hạnh phúc khi kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi về bên gia đình. Điều này có thể hơi khó tin nhưng với chiến thuật đơn giản này sẽ làm bạn tràn đầy năng lượng hoạt động cho cả ngày.

Thay vì ngồi một chỗ đợi ngày dài kết thúc, hãy nghĩ về những việc bạn muốn đóng góp cho tập thể, nghĩ về việc thăng tiến trong sự nghiệp, cách thể hiện bản thân như thế nào để gây ấn tượng. Nếu không hài lòng với công việc, cũng như cuộc sống hiện tại của bản thân nhưng lại không muốn thay đổi nó thì khi ấy bạn chỉ có thể đổ lỗi cho chính bản thân mình mà thôi.

Bạn có thể thấy được sự khác biệt rõ ràng giữa câu "Mình phải về thăm bố mẹ" với "Mình muốn về thăm bố mẹ" đúng không? Sẽ tốt hơn khi bạn nói "Tôi muốn" dù đang nói về bất cứ điều gì.

Để thực hiện chiến lược này không hề dễ dàng nhưng nó cần thiết nếu bạn phải thành công. Tuy nhiên, nó sẽ dễ dàng và cần thiết nếu bạn thực sự muốn thành công.

Theo Long.J

Tin tức liên quan

Đạo và đức xưa và nay
Không cần bỏ Tết, nhưng hãy bỏ những giả tạo và áp lực của Tết
Nghĩ về ý nghĩa của Tết cổ truyền
Tết Việt và những giá trị không bao giờ cũ
Tết là cái phúc cho dân tộc
Chiếc bình sứ cổ
Không biết đủ thì bao nhiêu cho đủ
Tết mất chất, hay là chúng ta đã khác?
Có hiểu mới có thương, không hiểu biết không thể thương yêu!
Vì sao đánh xong giặc Ân, Thánh Gióng phải bay ngay về trời? 
Cái tôi của cá sấu
Nốt trầm cuối năm của những người xa quê.
Sự cô đơn và định nghĩa về bạn bè
Dù bạn giàu hay nghèo cũng nên đọc bài viết này.
Làm thế nào để trở thành người hạnh phúc? Nguyên nhân then chốt lại chính 3 chữ này
Tại sao bóng đá lại ... hấp dẫn?
Căn bệnh không của ít người
Bỏ túi 5 cách nhận dạng người thâm độc, tiếp cận bạn với ý đồ xấu chỉ trong nháy mắt
Đơn giản mới là con đường để trở thành người trí tuệ
Mùa cưới, chuyện mừng cưới
Hương thơm trong cay đắng
Thế giới này không ai có thể thật sự giúp được bạn ngoài chính bản thân bạn
Cuộc đời có 4 giai đoạn nhưng nhiều người vẫn mãi mắc kẹt ở giai đoạn thứ 2
Rồi chúng ta sẽ thành những kẻ “like dạo”
Bỏ rơi bạn lúc hoạn nạn và cái kết khiến người ta phải suy ngẫm thật nhiều
Tản mạn chuyện đích và đến đích
Con người càng trưởng thành tâm tính càng ôn hòa tỉnh lặng.
Đây là lý do vì sao bạn nên dạy cho con mình biết 2 từ chia sẻ
Ngày trọng đại
Một lời khen đúng sẽ giúp người sống tốt hơn
Gieo mầm cuộc sống
Những phản biện thú vị xung quanh câu chuyện “Con quạ thông minh” và bài học rút ra
Vì sao người Mỹ không dùng nhà và xe đo lường
Nước vì ở nơi thấp mà trở thành biển lớn, người vì biết hạ mình mới thành vua
Lời mùa xuân
Viết cho ngày cuối năm
Nếu thông minh thực sự, chúng ta sẽ không bao giờ phạm phải việc này!
Vì hai chữ này, nhiều người đang gặp bất hạnh mà không hay
Nên đọc bài này, đừng để “gần đất xa trời” mới biết thì hối hận đã quá muộn
Giàu chưa chắc đã vui, nhưng không có tiền chắc chắn là buồn!
Có một cô gái dừng xe giữa đường mặc áo mưa cho cụ bà không quen biết ?
Đừng nói 'nên làm, hãy nói 'phải làm'
Suy ngẫm trong đêm Giáng sinh
Ai trong chúng ta cũng nên đọc 1 lần trong đời, để cuộc sống trở nên tươi đẹp hơn
Lúc gian nan mới biết ai là bạn, khi hoạn nạn mới biết bạn là ai
Những thói quen trong cuộc sống khiến bạn “nghèo vẫn hoàn nghèo“
Vấn đề lớn nhất của văn hóa Việt Nam hiện nay: Giả dối được coi là bình thường
Im lặng – Sức mạnh của kẻ thông minh hay sự lạnh lùng?
Vụ giết chồng phân xác phi tang ở Bình Dương: Linh hồn của quỷ lấn át tình chồng, nghĩa vợ
Thông minh và trí huệ là hai việc hoàn toàn khác nhau, tại sao lại như vậy?